座りっぱなしの仕事が多いこともあり、運動不足を感じたため水泳を始めました！

下記の理由で、水泳を選びました。
　１.体への負担が少ない
　２.初期費用が少ない
　３.自分のペースで運動が出来る
　４.天候に左右されない

水泳を始めてまだ２か月で週に１～２回のペースですが、目覚めが良くなったり、風邪が引きにくくなったような感じがします。

また泳いでる時は無心になれ、普段とは違う水の世界の運動なので、泳いだ後は、すごくリフレッシュが出来ます。

３日（？）坊主にならないように、これからも水泳を続けていきたいと思います。
このブログを読んだ皆さんも、この機会にぜひ生活習慣の見直しを含めて、自分に合った運動を見つけて始めてみてはいかがでしょうか？